Como voltar ao trabalho depois de uma pausa na carreira

Independentemente de a sua interrupção na carreira ter sido planejada ou não planejada, retornar à força de trabalho depois de um longo período afastado pode ser um desafio. Alguns recrutadores e gerentes de contratação entenderão anos a fio das nove às cinco, mas outros podem sentir receio de contratá-lo. E, com o tempo longe da força de trabalho, suas habilidades - junto com seu currículo e habilidades de entrevista - podem precisar de uma atualização. Pode ser difícil se sentir confiante e qualificado também.

Sobrecarregado? Nervoso? Não seja: veja como ter uma procura de emprego bem-sucedida e voltar ao emprego depois de uma licença.

Dicas para voltar à força de trabalho após uma pausa na carreira

Avalie seu trabalho quer e precisa

Não mergulhe apenas em pesquisas em sites de postagem de empregos. Em vez disso, reserve um tempo para considerar o que você quer: que tipo de trabalho será gratificante e gratificante? E você quer voltar a um papel como o que você tinha antes de deixar a força de trabalho, ou você quer tentar algo um pouco diferente? Considere o que você gostaria de sair de um emprego e por que (além de razões financeiras) está interessado em trabalhar novamente. Lembre-se também das suas necessidades: sejam requisitos salariais, horários flexíveis ou qualquer outra coisa.

Faça uma lista dos “must-haves” para o seu próximo trabalho.

Além disso, reflita sobre sua interrupção na carreira. Você aprendeu uma nova habilidade, voluntariou-se, começou uma confusão lateral ou teve aulas? Mesmo que você não esteja trabalhando ativamente, você pode ter notáveis ​​realizações para mencionar durante as entrevistas ou adicionar ao seu currículo.

Re-aprenda sua indústria e rede

Se já passou algum tempo desde que você trabalhou, provavelmente precisará se familiarizar com seu setor e as oportunidades de emprego nele. Alguns passos possíveis a serem seguidos:

• Pesquise sua indústria: Passe algum tempo no Glassdoor.com, pesquisando empresas e sua indústria. Você pode estar particularmente interessado em descobrir a faixa salarial para funções que são de seu interesse. Veja mais informações sobre como pesquisar empresas antes da entrevista.
• Rede: Entre em contato com ex-colegas para informar que você está voltando à força de trabalho. Não só você pode conseguir leads em potencial, mas esses contatos também podem atualizá-lo sobre as perspectivas mais recentes do setor - os grandes participantes, o novo jargão, etc. Peça dicas e sugestões para voltar à força de trabalho.

• Participe de conferências e entrevistas informativas: A criação de algumas entrevistas informais casuais também pode ajudá-lo a se sentir atualizado sobre seu setor. Isso ajudará a manter suas referências frescas durante as entrevistas de emprego. Conferências também podem ajudar você a se atualizar, além de ser uma oportunidade de expandir sua rede. Até mesmo participar de um grupo do LinkedIn relacionado ao seu setor pode ajudá-lo a voltar ao ritmo.

Refresque suas habilidades

Durante sua pesquisa no setor, você pode descobrir que há um novo mundo de jargões. Novos programas podem ser essenciais. Ou talvez as ferramentas sejam as mesmas, mas faz um tempo desde que você as usou. Atualize suas habilidades antes de sair em entrevistas ou enviar cartas de apresentação - isso ajudará você a se sentir mais confiante como candidato. Aqui estão algumas idéias:

• Trabalho voluntário: Mesmo que não seja relacionado ao seu campo, o voluntariado em uma base regular pode fazer com que você se acostume a um ambiente estruturado, que os empregadores gostam de ver. Bônus se o seu voluntariado construir ou manter habilidades que os potenciais empregadores desejam ver nos candidatos.
• Classes: Se houver novos produtos ou programas disponíveis que não são familiares para você, talvez faça sentido participar de uma aula. Isso pode ser um curso em pessoa ou um tutorial on-line. Depois de dominar a nova habilidade, você pode incluí-la na seção de habilidades do seu currículo.

• Boletins informativos, podcasts, etc.: Até certo ponto, você pode não precisar de novas habilidades. Alguns campos não mudam rapidamente. Pode ser que você precise se lembrar de como a indústria funciona, se isso significa folhear seus antigos livros didáticos, participar de conferências ou começar a ler notícias diárias do setor, ouvir podcasts, assinar boletins informativos, etc.

Praticar habilidades de busca de emprego

Quanto tempo se passou desde a última vez que você se candidatou a um emprego? Se é difícil lembrar, você provavelmente precisará atualizar seu currículo. (E talvez seu perfil do LinkedIn também!) À medida que você atualiza seu currículo, considere optar por uma versão funcional, em vez de uma versão cronológica - isso pode ajudar a não enfatizar a lacuna em seu histórico de empregos.

Você também vai querer praticar entrevistas - isso significa revisar suas respostas para perguntas comuns de entrevistas e montar um material de entrevista. Além disso, veja estas dicas para responder a perguntas da entrevista sobre estar fora do trabalho, juntamente com a forma de explicar uma lacuna de emprego em seu currículo.

Explique sua ruptura de carreira - mas mantenha-a breve

Se você teve um longo intervalo, provavelmente terá que discuti-lo em sua carta de apresentação, bem como durante as entrevistas. Não importa o motivo da sua licença prolongada da força de trabalho, mantenha sua explicação breve. Uma frase simples serve. Tente: "Eu passei o tempo cuidando de um parente doente", ou "Foi importante para mim estar em casa com meu filho até a creche", "Eu tenho sido voluntário em uma instituição de caridade sem teto, tendo aulas de contabilidade", ou “Passei os últimos anos viajando pelo mundo, trabalhando em minhas habilidades de linguagem.”

Seja qual for a sua razão para estar longe, tente resumi-la a algo breve - e retorne a conversa para o trabalho que você fez antes de seu tempo de folga. Sua experiência de trabalho continua relevante, mesmo se algum tempo se passou desde que você ganhou essa experiência.