Aumente sua produtividade no trabalho em casa

01 Banir (ou pelo menos reduzir) distrações

A multitarefa é ruim, mas, na realidade, todos fazem isso de uma forma ou de outra. Então, aprender a executar multitarefas com eficiência é importante. Algumas coisas precisam de sua atenção total e outras não. Quando você trabalha em casa, porém, você tem que ser extremamente vigilante em saber qual é qual. Caso contrário, você pode se encontrar sempre trabalhando ou nunca realmente terminar nada.

Muita multitarefa quando você tem filhos em casa pode fazê-los sentir que você nunca lhes dá total atenção, e isso pode levar a problemas comportamentais.

03 Conheça as regras básicas (e certifique-se de que todos os demais façam isso)

Prepare-se para ter sucesso em casa com as regras do trabalho em casa para ambos (talvez em relação à multitarefa, quando você trabalha, etc.) e para todos os demais da casa. As crianças precisam especialmente de limites claros para o comportamento enquanto você trabalha. No entanto, seu parceiro ou outros adultos em sua vida podem precisar deles também. Isso pode incluir seus colegas de trabalho que podem acreditar que, porque você trabalha em casa, está disponível 24 horas por dia, sete dias por semana.

Expectativas claras para o que você pode e não pode fazer quando você está trabalhando, quando você vai trabalhar e o que você espera das pessoas ao seu redor irá ajudar a todos a ficarem desapontados. Você não pode ser tudo para todos - como tantas vezes se espera daqueles que trabalham em casa.

04 Crie o espaço certo

Deixe seu espaço físico ajudá-lo a aumentar sua produtividade. Se você precisa evitar distrações e multitarefas apropriadamente, então certifique-se de que o seu escritório em casa o ajude a reduzir as tentações. Um espaço com uma porta que pode ser fechado para outros quando você não quiser ser incomodado. Se esse espaço significa que você está em um quarto ou cova onde outras distrações podem tentá-lo do trabalho, isso pode ser um problema.

Infelizmente, nem todos nós temos salas extras que podem ser usadas exclusivamente como escritório doméstico, então descobrir suas prioridades, pontos fracos e pontos fortes é a chave para criar um espaço que funcione para você.

05 Faça um cronograma e atenha-se a ele

Quando você trabalha fora de casa, sair do escritório geralmente é um sinal claro de que seu dia de trabalho acabou. Quando você trabalha em casa, o sinal nem sempre é tão claro. Quando a casa e o trabalho estão no mesmo lugar, é especialmente importante gerenciar bem o seu tempo, definindo suas horas de trabalho específicas.

Talvez você possa definir um cronograma regular, ou talvez você precise dar uma olhada no calendário a cada semana e determinar quando vai trabalhar.

Você nem sempre será capaz de se ater a isso, mas o ato de criar um plano estabelece uma estrutura que pode impedir que o trabalho se infiltre em seu tempo pessoal. Isso remonta às regras básicas que você define porque também dá à sua família uma ideia de quando você está disponível e quando não está.

06 Veja e seja visto

Independentemente de você estar em uma posição de telecomutação ou ter sua própria consultoria ou negócio em casa, todos os funcionários remotos precisam se conectar para ficar visíveis para as pessoas com quem trabalham - clientes, colegas de trabalho e outros profissionais. Os teletrabalhadores podem descobrir que seus colegas se esquecem de informá-los sobre as reuniões ou, pior ainda, de que são negligenciados para uma promoção porque não estão presentes fisicamente. O isolamento do seu local de trabalho pode levar a oportunidades perdidas.

No entanto, o isolamento pode ser evitado por assumir um papel ativo no seu local de trabalho. Se você puder ir ao escritório às vezes, faça isso. Enquanto você estiver lá, cultive relacionamentos com colegas de trabalho e superiores. Saia e conheça os clientes cara a cara. Se isso não for prático, use ferramentas de teleconferência para estar virtualmente presente. Faça um esforço extra para se basear e trocar informações com os colegas para acompanhar as tendências do seu setor.

07 Reduza seu estresse

Somos todos menos produtivos quando estamos estressados, e todas as ideias anteriores sobre como aumentar a produtividade do trabalho em casa podem afetar seus níveis de estresse. Cada um deles, se não for manuseado adequadamente, pode causar estresse. Por exemplo:

• Distrações reduzem o que podemos realizar.
• Multitarefa pode parecer que somos puxados em muitas direções.
• A falta de regras básicas pode significar expectativas irrealistas que desapontam os membros da família e os colegas.
• Ser negligenciado e esquecido no trabalho é sempre frustrante.

Portanto, trabalhar nos primeiros seis desses problemas em potencial pode ajudá-lo a lidar com o estresse quando você trabalha em casa, mas eles não são suficientes sozinhos. Use essas 10 dicas para gerenciar o estresse, todas focadas no autocuidado.