10 sinais que mostram que você odeia seu trabalho

Todo trabalho vem com remendos ásperos. Talvez o seu chefe tenha saído e você tenha que se adaptar a um novo gerente. Talvez os negócios comecem a crescer, o que é uma boa notícia, mas o efeito colateral é que você precisa colocar horas extras e cumprir prazos mais difíceis. Ou talvez você assuma um novo papel e tenha que aprender muitas novas habilidades com pressa para se atualizar. Existem muitas situações em que seu trabalho fica mais difícil, mas não necessariamente pior. E então há momentos em que você simplesmente odeia seu trabalho.

Ser capaz de dizer a diferença é importante. Você não quer sair de um emprego que ainda está te levando para onde você quer ir em sua carreira, só porque as coisas estão um pouco mais difíceis neste momento. Poderia haver uma maneira de aprender a amar seu trabalho mesmo que não pareça agora. Por outro lado, é uma má ideia permanecer em um trabalho que você odeia mais do que precisa (leia: até que você possa encontrar um emprego novo e mais promissor). Pendurar em uma situação de trabalho ruim pode levar ao esgotamento, e pode ser hora de seguir em frente.

Então, como você sabe quando realmente odeia o seu trabalho? Procure por esses sinais.

1. Você tem o Sunday Night Blues … todas as noites da semana

Mesmo quando você trabalha no emprego dos seus sonhos e ama quase tudo o que faz, as noites de domingo são difíceis. É normal sentir um pouco de arrependimento quando o fim de semana chega ao fim e sua lista de tarefas de segunda-feira se aproxima. Mas quando esses Sunday-What-Ifs se tornam uma ocorrência toda noite, é uma boa aposta que seu trabalho é o problema.

2. Você tem um monte de novas doenças físicas

Você tem dores e dores que não estavam lá há alguns meses atrás? Você está com problemas para dormir? Seu apetite mudou? Estes são todos os sintomas físicos da depressão. Isso não significa que seu trabalho é o culpado, é claro, mas se tudo o mais em sua vida é o mesmo e seu trabalho mudou, vale a pena perguntar se o trabalho é o problema. (E, em qualquer caso, é essencial ser avaliado por um médico o quanto antes.)

3. Você não está animado com o seu trabalho mais

Todos os dias no trabalho não precisam se sentir como uma festa, mas se você nunca está animado com seu trabalho, algo está errado. Você trabalha por muitas razões - para manter um teto sobre sua cabeça, para usar suas habilidades e talentos, talvez para ajudar os outros ou alcançar coisas que a maioria das pessoas não consegue. Mas sem algum senso de propósito e paixão pelo trabalho, você vai se esgotar rapidamente.

4. Você não é tão bom no seu trabalho como costumava ser

Talvez você esteja cometendo pequenos erros que normalmente nunca faria, ou talvez esteja menos engajado com seu trabalho e, portanto, menos eficiente. Mas se você acha que não é bom em seu trabalho - e costumava ter certeza de que era você! -, você pode considerar se é hora de mudar.

5. Você gasta muito tempo desabafando sobre o trabalho

Um pouco de preocupação com o trabalho nunca fez mal a ninguém. (Desde que você faça sua reclamação a um amigo de confiança, não a um colega de trabalho que possa ser seu chefe algum dia.) Mas se você gastar muito tempo falando sobre seu trabalho, considere se o bem ainda supera o ruim.

6. Você acha mais difícil se concentrar

Obviamente, é mais fácil dar-lhe toda a atenção quando você está envolvido com isso. Além disso, odiar seu trabalho exige muita energia. Se você detesta seu trabalho agora, provavelmente não tem muita energia para suas tarefas reais.

7. Seus Vícios Tiveram Multiplicação

Os cookies não são mais um tratamento às vezes. Comida de conforto está no cardápio três vezes ao dia. E coquetel se tornou coquetel noite e noite. Enquanto isso, você não faz muito exercício hoje em dia, e a última vez que viu um vegetal, foi em uma mensagem de serviço público colada na parede perto do ponto de ônibus. (E isso fez você se sentir muito ressentido, verdade a ser dita.)

8. Você não teve um aumento em muito, muito tempo

O dinheiro não é tudo, mas é difícil pagar a conta de luz elétrica sem ela. Além disso, é difícil sentir-se apreciado quando seu contracheque permanece o mesmo, enquanto os requisitos de trabalho aumentaram. Além disso, graças à inflação, se você não recebe aumentos regulares, está ganhando menos do que há alguns anos.

9. Você não tem tempo ou energia para seus interesses externos

Talvez seja porque você está deprimido e não tem energia, ou talvez porque você trabalha tanto que não tem tempo para se envolver em hobbies ou passar tempo com amigos e familiares. Seja qual for o motivo, não é um bom sinal.

10. Você se sente como se estivesse sempre no trabalho, mesmo no seu dia de folga

A ironia de estar preso em um trabalho que você odeia é que ele tende a consumir todos os seus momentos de vigília - mesmo que você não tenha um chefe que ligue para você em casa ou envie um e-mail às três da manhã. Bons trabalhos permitem um verdadeiro equilíbrio entre vida pessoal e profissional, o que significa ser capaz de se desconectar do trabalho para aproveitar sua vida. Se você acha que está sempre ruminando sobre o trabalho - ou, de fato, trabalhando, quando deveria estar aproveitando a folga -, talvez seja hora de seguir em frente.