Como se tornar uma mãe que trabalha de forma confiante e alegre

O estilo de vida de uma mãe trabalhadora pode ser esmagador. Muita preocupação ou ansiedade deixa você se sentindo super cansado, certo? Esse tipo de emoção desperta sua energia durante um tempo em sua vida onde você precisa de tanta energia quanto possível. Não é de admirar que encontrar confiança e alegria possa ser um desafio!

Ter confiança e alegria pode mantê-lo. Então, como você pode se tornar uma mãe confiante e alegre?

Tente passar pelo exercício de pensamento a seguir para criar sua imagem ideal de mãe que trabalha.

Escreva mulher, escreva!

Crack abrir um caderno e anote o que sua imagem mãe trabalhando ideal poderia parecer. Anote todas as perguntas que você tiver e, em seguida, respondê-las no local ou ter tempo para refletir. Detalhes

Pense em uma pergunta enquanto você dirige para o trabalho ou arruma a lavanderia. Deixe um bloco de papel em sua bolsa para anotar os pensamentos quando eles chegarem até você ou anotar em seu telefone. Apenas certifique-se de capturar a resposta ou o novo pensamento antes que ele escape.

Quando você começa a sonhar com sua imagem ideal de mãe trabalhando, não se esqueça de ignorar como outras mães que trabalham estão gerenciando sua vida e carreira. Por quê? Porque as coisas nem sempre são como aparecem. Você pode basear sua imagem ideal de mãe trabalhando em algo que é pura ficção. Você não quer se preparar para o fracasso desde o início. Em vez disso, concentre sua atenção dentro de você.

Aqui estão 16 perguntas para você começar:

Como seria sua imagem ideal da mãe trabalhadora?

1. Que tipo de mãe trabalhadora você quer ser? Tempo total? Meio período? Trabalhar em casa ou no escritório ou talvez em um escritório remoto?

2. Quais são as qualidades importantes que uma creche precisa ter para cuidar de seu filho?

3. Como sua creche pode tornar sua vida mais fácil?

4. Quais são algumas das coisas que você gostaria de implementar para facilitar a vida, mas nunca ter tempo para fazê-lo?

5. O que você quer saber sobre o estilo de vida de sua mãe que trabalha e por que eles o incomodam tanto?

6. Que ferramentas você gostaria de ajudá-lo a ser a melhor mãe que você pode trabalhar? Use sua imaginação aqui. Não se pressione para pensar no nome do aplicativo que você ouviu alguém recomendando.

Como você está integrando sua carreira em sua vida?

7. Quais são as coisas boas que você está fazendo para integrar sua carreira em sua vida com sucesso?

8. Você tem um ótimo horário?

9. Você estabeleceu os limites certos no trabalho para que as pessoas saibam onde você desenha a linha? Por exemplo, saber quando o seu prato está muito cheio e dizer que não é uma grande habilidade para ter em seu kit de ferramentas de integração trabalho / vida.

10. Você está jogando com seus pontos fortes? Você está assumindo projetos que alimentam seus pontos fortes?

11. Existem habilidades que você quer melhorar e que você poderia treinar?

12. Onde você está em sua carreira e quais metas você estabeleceu? Não estou me referindo aos objetivos da sua análise de desempenho, embora você possa pensar neles. Estou falando sobre o que está incentivando você a continuar na carreira que escolheu. Para onde você está indo, por que você está indo nessa direção e o que você vai fazer a seguir?

Como você usa seu tempo e sua energia no final de cada dia?

13. Anote todas as pequenas coisas que você fez hoje. Inclua tudo o que você fez para sua família, seu trabalho, seu desenvolvimento de carreira, sua casa, assim como você mesmo.

14. Escreva sobre as conversas que você teve e que tipo de emoções elas causaram. Como essas emoções afetaram suas interações depois? Estas podem ser interações com os outros ou até mesmo você mesmo. Você achou que você era duro consigo mesmo por algo que você estragou? Por outro lado, você teve sucesso em algo por causa de alguma motivação que você recebeu?

15. Depois de anotar as atividades do seu dia e as emoções sentidas, procure quando sua energia pessoal estava alta e, em seguida, quando estava baixa e, em seguida, por que os altos e baixos aconteceram.

16. Existe uma parte do seu dia que você desejou ter mais energia? O que você poderia fazer para se dar um rápido impulso de energia quando você precisa e onde você se encaixaria?

Você está feito!

Ufa! Agora é hora de absorver tudo o que você aprendeu.

Neste ponto, você pode estar se perguntando: “O que diabos eu estou fazendo? Nada está funcionando! ”Esta é uma ótima notícia !! Você está prestes a descobrir as coisas.

Vai dar trabalho (sim, mais trabalho!), Mas viver de acordo com a sua imagem ideal de mãe trabalhadora valerá a pena e você sabe disso. Depois de se tornar consciente de que as coisas estão não a mudança ideal começará.

Você não pode parar a mudança que está prestes a acontecer neste momento, porque uma vez você está ciente de algo que você não pode se tornar inconsciente disso.

Então, quando as coisas que não estão funcionando para você acontecer, você dirá a si mesmo, sim, isso não está funcionando. Algo tem que mudar. Como mudar as coisas pode não ser cristalino no início, mas, eventualmente, será.

Isso iniciará o crescimento da confiança em si mesmo e de sua capacidade de ser uma mãe que trabalha com confiança e alegria.