Hipoglicemia Reativa ou Queda da Tarde?

Se você se sentir bem fora do local de trabalho, mas sua energia diminuir à medida que o dia passa quando você está no trabalho, você pode estar tendo um efeito comum no local de trabalho conhecido como queda da tarde. Vem de dentro de um edifício de escritórios sem ventilação natural e luz natural, resultando em uma sensação geral de mal-estar ou fadiga. Sally Norton descreve a crise da tarde como "uma onda de cansaço, perda de concentração e a batalha aparentemente impossível para manter os olhos abertos".

Queda da tarde afeta a maioria das pessoas no meio da tarde, geralmente em torno de três. Mudanças simples em sua rotina e dieta podem ser suficientes para acabar com a queda da tarde para sempre.

Queda Grave

A queda severa da tarde não deve ser descartada como uma parte comum e esperada do seu dia de trabalho. Fadiga extrema, especialmente quando os sintomas de tremores, tonturas ou suores estão presentes, pode ser um sinal de alerta de hipoglicemia reativa.

Sintomas graves de depressão incluem um profundo e intenso desejo de dormir, fadiga muscular, sudorese, tremores, dores de cabeça, alterações na visão ou qualquer combinação desses sintomas. Esses sintomas não são sinais de lentidão "normal" que podem ocorrer no meio da manhã ou da tarde.

Se esses sintomas se tornarem sérios o suficiente para diminuir sua capacidade de realizar tarefas, talvez seja melhor consultar um médico para descartar certos problemas de saúde.

Hipoglicemia reativa: baixo nível de açúcar no sangue em pessoas sem diabetes

Hipoglicemia significa baixo nível de açúcar no sangue (ou baixo nível de glicose no sangue). Muitas coisas podem causar isso, incluindo problemas metabólicos, medicamentos e resistência à insulina. A hipoglicemia reativa ocorre em resposta a (reativo a) algum gatilho. Ocorre em pessoas que não têm diabetes, mas às vezes também podem ocorrer em pessoas que têm diabetes tipo 2. Gatilhos suspeitos de hipoglicemia reativa incluem:

• Uma sensibilidade aos hormônios do estresse
• Produção insuficiente de glucagon (o glucagon é o contra-hormônio da insulina - a insulina reduz o açúcar no sangue e o glucagon aumenta)
• Deficiências enzimáticas

A hipoglicemia reativa também pode começar a ocorrer em pacientes após a cirurgia de bypass gástrico e é mais comum em crianças pequenas do que em adultos.

Sintomas de hipoglicemia

A hipoglicemia causa sintomas diferentes e em diferentes graus nas pessoas. Algumas pessoas não têm "consciência de hipoglicemia", o que significa que não podem sentir que o açúcar no sangue caiu. Aqui estão os sintomas comuns que as pessoas experimentam com baixo teor de açúcar no sangue ou podem exibir:

• Fome ou náusea
• Tremido e fraqueza
• Nervosismo e ansiedade
• Mãos suadas ou úmidas, rosto e testa
• Tontura ou tontura
• Dor de cabeça e / ou dor de estômago
• Sonolência (sono interrompido à noite)
• Confusão mental
• Irritabilidade, choro, humor
• Dificuldade de falar; baixos extremos podem causar fala arrastada
• Sentindo que você pode desmaiar ou um desejo intenso de dormir

É normal ocasionalmente sentir-se lento à tarde, especialmente se você estiver sob muito estresse, não comer corretamente ou dormir o suficiente. Mas se você tiver algum dos sintomas acima, você pode conversar com seu médico sobre como encontrar maneiras de descartar hipoglicemia reativa e tratar seus sintomas, para que você possa passar a tarde sem sentir a necessidade de se arrastar por baixo de sua mesa por um tempo. cochilo rápido.

aviso Legal: Esta informação não se destina a diagnosticar ou tratar qualquer condição médica e não deve ser usada como um substituto para aconselhamento médico de um profissional de saúde licenciado. Se você suspeitar que você pode ter problemas com baixa de açúcar no sangue, ligue para o seu médico imediatamente.