Força Aérea PJ - Teste de Habilidade Física e Resistência (PAST)

Na Força Aérea, Especialistas em Combate às Operações Especiais e Especialistas em Resgate são treinados e equipados para conduzir operações de resgate convencionais e não convencionais. Conhecidos como PJs, esses aviadores resgatam pilotos abatidos, conduzem operações de busca e salvamento em combate e auxiliam os pelotões do Navy SEAL e as unidades das Forças Especiais do Exército como médicos de combate. Os PJs podem exercer suas funções em ambientes humanitários e de combate usando táticas aéreas, terrestres ou marítimas.

O treinamento para esses pilotos está entre os mais rigorosos e intensos de qualquer das Forças Armadas dos EUA.

Requisitos para os PJs da Força Aérea

Como parte do Comando de Operações Especiais da Força Aérea, os candidatos devem ter habilidades físicas acima da média. Ser um bom nadador e competente na água é fundamental para se obter treinamento, já que poupar pessoal na água é uma exigência do trabalho. Corrida, levantamento e alta repetição calistenia também são necessários para superar os desafios físicos do programa de treinamento. E os PJs também fazem cursos desafiadores em treinamento médico.

O Teste de Habilidade Física e Resistência (PAST) é para recrutas que buscam o status de Pararescue.

Requisitos do PAST Airman Battlefield Airman

Na Força Aérea, as unidades especiais de combate terrestre são conhecidas como Pilotos do Campo de Batalha. Depois do Treinamento Militar Básico, todos os membros do grupo participarão de um Curso Preparatório para os Militares do Campo de Batalha por oito semanas. O gráfico a seguir demonstra os requisitos do PAST para cada um dos Operadores Especiais da Força Aérea.

Este teste deve ser realizado em um período de três horas e na ordem listada abaixo. Há um evento de aprovação / reprovação e cinco eventos pontuados. O candidato deve receber um total combinado de 270 pontos e passar no evento de aprovação / reprovação para receber uma nota de aprovação no PAST.

O quadro abaixo inclui os requisitos para cada um dos segmentos de Operações Especiais da Força Aérea: Pararescue (PJ), Controladores de Combate (CCT), Partido Tático de Controle Aéreo (TACP), Sobrevivência, Evasão, Resistência, Escape (SERE) Instrutor Tech (SOWT) e Eliminação de Material Explosivo (EOD).

	PJ	CCT	TACP	SERE	SOWT	EOD
Natação subaquática	P / F	P / F	P / F	P / F	P / F	P / F
Nadar 500m	<10:07	11:42	não testado	14:00	200m / 10:00	não testado
Corrida de 1,5 milhas	10:10	10:10	10:47	10:10	11:00	11:00
Pullups	10	8	6	8	8	3
Abdominais	54	48	48	48	48	50
Flexões	52	48	40	48	48	35

O treinamento para apenas atender aos padrões mínimos para o PAST não é recomendado, pois o treinamento em si é altamente competitivo. Além disso, uma vez no programa de seleção e treinamento, os alunos serão empurrados fisicamente e mentalmente. Estar em boa forma física e ter uma base de condicionamento físico servirá bem aos alunos no desafiante ciclo de treinamento de 18 meses.

Entrando em Forma para o Programa PJ

Para ser aceito no programa PJ da Força Aérea, você deve primeiro focar suas rotinas de treinamento nos eventos listados acima: Nado, Correr, Flexões, Flexões e Situps. Considere este seu exame de admissão.

Você precisará ser um corredor rápido e um nadador forte, e ser capaz de fazer repetições mais altas de calistenia do que a pessoa militar média. Caso contrário, suas chances de ser aceito no programa podem ser limitadas.

A maioria das pessoas que obtém sucesso nesses testes desafiadores de condicionamento físico e segue os programas de seleção correrá e nadará cinco ou seis dias por semana para melhorar seu tempo. Além disso, a calistenia da parte superior do corpo requer treinamento pelo menos três dias por semana (a cada dois dias) em um volume alto.

Passar pelo treinamento basear-se-á na fundação de fitness acima, concentrando-se em mais força, maior longevidade (maior natação com nadadeiras, corridas mais longas, longos rucks) e habilidades na piscina, como pisar, afogar, respirar e outras piscinas. e testes de competência de mergulho SCUBA.