Seus valores e prioridades ajudam você a fazer escolhas de trabalho / vida corajosas

Mães que trabalham (e pais) precisam tomar algumas decisões difíceis. Eles são difíceis porque às vezes é uma escolha que tem que ser feita entre algo em sua vida pessoal (como seus filhos) e algo em sua vida profissional (sua carreira). Como decidir entre cuidar de um garoto doente que chora por mamãe e um projeto de trabalho que você tem trabalhado duro.

Então, como você pode fazer a escolha certa quando sente que não há uma?

Que escolha de trabalho / vida corajosa tem tudo a ver

Ser corajoso significa ter resistência corajosa. Então, uma vez que você faça essa escolha de trabalho / vida corajosa, você é capaz de suportar corajosamente o que acontece por causa disso. Fazer uma escolha de trabalho / vida corajosa é sobre sentindo-me OK com as escolhas que você faz, bem como gerenciar suas emoções e energia durante e após a decisão ter sido tomada.

Como você começa a fazer esses tipos de escolhas é entender seus valores e prioridades.

Defina seus valores antes de fazer uma escolha de trabalho / vida corajosa

O que você valoriza em sua vida? O que é extremamente importante para você que você teria dificuldade em viver sem? Quais são os seus pontos fortes de personalidade? Quais são os seus pontos fortes? As respostas a essas perguntas ajudarão você a criar uma lista de valores. Por exemplo, você pode valorizar a família, o trabalho árduo, as realizações, a competência e a autenticidade.

Quando você sabe o que você valoriza na vida, antes de tomar uma decisão realmente difícil, isso ajuda no processo de decisão. Você será menos indeciso porque não há como questionar o que você valoriza (essa é uma ótima maneira de evitar o desperdício de tempo e energia pessoal!) Se a decisão for pedir que você contrarie seus valores, é mais fácil abaixar o pé e dizer não.

Como seu corpo reage quando você decide ir contra seus valores

Se você fizer uma escolha que vai contra um dos seus valores, às vezes seu corpo reage. Seu estômago pode ficar chateado ou você fica com dor de cabeça. Às vezes você vai se sentir "desligado". Você consegue pensar em uma decisão que você fez que a deixou doente? Que valor (es) você acha que foi contra?

Agora pense em um momento em que você fez uma escolha que combina com seus valores. Você provavelmente sentiu uma enorme sensação de alívio porque sabia que, no fundo, você fez a escolha certa. Seu peito, ou talvez todo o seu corpo estava quente. Você pode ter sentido um grande impulso de energia também, como ter uma mola no seu passo. O sorriso no seu rosto não desapareceria

Observe que nem todas essas reações corporais positivas ou negativas ocorrerão. Especialmente depois de fazer uma escolha de trabalho / vida corajosa. Seu corpo reagirá, mas pode ser leve.

Anote seus valores para referência futura

Para ajudar você a fazer escolhas de vida / trabalho corajosas, tenha uma lista de seus valores. Em seguida, priorize-os de acordo com um grau de importância. Em seguida, faça uma lista dos sentimentos que são importantes para você e, em seguida, priorize-os. Por último, combine essas duas listas e priorize-as novamente.

Você pode descobrir que possui valores pessoais e valores profissionais. Eu recomendaria fazer duas listas para separar as duas. Se você tiver que tomar uma decisão estritamente relacionada ao trabalho, terá uma lista de valores específica para isso.

Fazer uma escolha de toque não será tão difícil quando você iniciar o processo de tomada de decisão, analisando quais são seus valores. Baseado na decisão sobre o que é importante para você, não para outros. Depois que você tiver certeza de que seus valores estão satisfeitos, pode prosseguir com as prioridades que está tentando satisfazer, mas salvaremos isso em outro post.