Quer fazer escolhas de trabalho / vida competentes?

A competência é um dos meus valores pessoais. Sabendo disso, entender como é uma parte de mim e acreditar que devo fazer escolhas que correspondam a esse valor me ajuda a ser uma mãe que trabalha melhor. Deixa-me dizer-te porquê.

Saiba quais são seus valores e prioridades

Isso significa que você precisa ter tempo para pensar sobre o que é importante para você. Anote seus pensamentos e encurte-os para uma ou duas descrições de palavras. Faça uma lista limpa desses valores e memorize-os. Imprima-os e coloque-os em sua casa. Torne-os o fundo do seu telefone para que você os veja constantemente.

Entendendo como seus valores e prioridades vieram a ser seus

Como eles vieram a ser? Qual é a história por trás deles? Por exemplo, um dos meus valores é se sentir competente. Significa que se alguém ou alguma coisa me faz sentir como se eu não soubesse o que estou fazendo, fico com muita raiva.

A história mais antiga que me lembro é trabalhar como caixa. Todo mundo com quem trabalhei me fez sentir incompetente. Puxa, eu detestava esse trabalho. Desde a minha adolescência, aprendi maneiras de apoiar meu valor de competência, como ter autoconfiança e compreensão, e posso optar por não dar às pessoas controle sobre minhas escolhas.

Quando me tornei uma mãe que trabalhava, a vida se tornou extremamente frustrante. Foi quando comecei meu trabalho em conhecer meus VPs (valores e prioridades). Ficou claro que minha competência estava sendo questionada em muitas frentes. Eu me esforcei para fazer as escolhas certas em relação à maternidade e carreira enquanto estava privado de sono.

Acredite em seus valores e prioridades 100%

Quando você acredita em seus valores e prioridades de todo o coração, sua vida se torna menos confusa e desafiadora. Quando você acredita que as coisas começam a clicar porque você tem uma boa ideia de quem você é. A autoconfiança cresce quando você aprende acreditando em seus valores e ajuda a fazer boas escolhas de vida.

Minha mãe trabalhadora se esforçou menos quando passei por esse passo. Comecei a procurar projetos que aumentassem minha competência. Se eu me sentia incompetente em relação a algo em minha vida pessoal, tornei-me uma prioridade tornar-se competente. Eu desisti de fazer tudo sozinha porque isso não estava funcionando para mim. Havia muita incompetência.

Meu treinador me ajudou a integrar melhor minha vida profissional com minha vida pessoal. Eu li livros, encontrei blogs, inscrevi-me em boletins informativos, assisti vídeos do YouTube e descobri podcasts ricos em conteúdo. Eu não percebi a infinidade de informações e histórias disponíveis para eu aprender até que eu fizesse da competência uma prioridade. Comecei a viver de acordo com meus valores. Eu procurei ajuda. Eu encontrei a coragem de ser vulnerável porque aprendi que admitir que não sabia era o caminho certo para a competência.

Viva de acordo com seus valores e prioridades

Uma vez que você acredita em seus valores, você começa a viver de acordo com eles. Você encontra coragem para fazer escolhas audaciosas com base em seus valores e prioridades. Quando você tem que tomar uma decisão difícil, você pode usar seus valores e prioridades para ganhar força. Quando você conhece, entende e acredita em seus valores, é mais fácil dizer com confiança que não ou hesitar antes de se comprometer com algo que não parece certo. Quando você conhece, entende seus valores e prioridades, você gasta menos tempo tentando descobrir as coisas.

Este processo é exatamente o que as mães trabalhadoras precisam em um estilo de vida que está constantemente em fluxo. Quando lhe pedem para tomar muitas decisões no estalar de um dedo, você está preparado e confiante.

Tendo seus valores e prioridades resolvidos e parte de sua sólida fundação pessoal dá-lhe mais tempo no seu dia para as coisas que são importantes para você. Você gasta menos tempo vivendo no caos e mais tempo aproveitando as coisas do jeito que você quer fazer.