Como gerenciar o tempo com sabedoria para a mãe que trabalha

O gerenciamento de tempo pode ser uma habilidade difícil de dominar. De fato, muitas mães que trabalham concordam que simplesmente não há tempo suficiente no dia para fazer tudo. Mesmo a mãe trabalhadora mais organizada pode ficar estressada quando falta pouco tempo.

Você gerencia uma carga de trabalho quádrupla diariamente. Você tenta cuidar bem de si mesmo (também conhecido como autocuidado), quer cuidar bem de sua família, tem um lar para manter-se limpo e organizado e, é claro, quer uma carreira da qual tenha orgulho. Esta pesada carga de trabalho é a razão pela qual você está procurando as melhores estratégias de gerenciamento de tempo!

Bem, não procure mais! Para obter o melhor desempenho a cada dia, use as seguintes estratégias de gerenciamento de tempo regularmente.

Faça um plano usando um planejador

Você sabe se você quer fazer as coisas que você precisa fazer uma lista. Fazer listas de tarefas é algo que você é incrível. Está completando eles que podem ser complicados.

A chave é concluir que a lista de tarefas está planejando quando você fará isso. Também tem que ter energia para isso. Você vai precisar de um bom planejador.

Se você for criativo, inicie um diário de marcadores. Dessa forma, todas as suas listas podem estar em um só lugar. Se você não tiver tempo para desenhar as caixas, experimente o The Happy Planner ™ por mim e minhas grandes ideias. Se nenhum deles é o que você está procurando, decida o que é importante para você em seu planejador e encontre um que seja adequado para você.

Em seguida, pegue essa lista de tarefas e planeje os itens da sua lista de tarefas pendentes. Leve em conta quanta energia você terá antes de executar a tarefa. Essa tarefa vai esgotar você? Então, antes de tentar terminar outra tarefa, considere quanta energia você tem sobrando. Quando você planeja realisticamente seu tempo e energia, evita a frustração e produz melhores resultados.

Definir prioridades e metas realistas

Um dos erros mais comuns de gerenciamento de tempo é se distrair e adiar. Bom tempo de gestão é tudo sobre ficar focado. Então, como uma mãe ocupada pode se concentrar quando há assim muito a fazer?

Se você se sentir sobrecarregado pela sua carga de trabalho, pegue seu planejador, faça uma lista de tarefas e, em seguida, priorize. Fazer esse plano de ataque fará com que você se sinta como se as coisas fossem mais factíveis. Um pouco de planejamento pode percorrer um longo caminho.

Se você está sofrendo de procrastinação, siga o conselho de um dos melhores gurus de gerenciamento do tempo, Brian Tracy, e "coma aquele sapo". Seu sapo é a grande tarefa que você está adiando, por qualquer motivo. Então, pense em como você se sentirá impressionante se concluir a grande tarefa. Tudo o mais se sentirá tão fácil se você simplesmente comeu aquele sapo.

Depois de ter suas tarefas em ordem, mantenha o foco. Se você está trabalhando em uma apresentação de negócios, não comece a pensar no que você vai cozinhar para o jantar. Em vez disso, permaneça presente completando sua apresentação antes de permitir que sua mente divague. Se você não conseguir parar de se estressar com os planos do jantar, faça uma pausa de cinco minutos para anotar seus planos de refeição. Então volte ao caminho certo.

Evite multitarefa ineficaz

Muitas mães que trabalham pensam que você pode economizar tempo com multitarefa. No entanto, multitarefa tem suas desvantagens quando você tenta concluir duas tarefas físicas ao mesmo tempo. Por exemplo, não tente passar seu terno enquanto ajuda seus filhos a escolher uma roupa; alguma coisa ou alguém vai se queimar na confusão. Multitarefa, no entanto, pode ser eficaz se você optar por completar apenas uma tarefa física de cada vez, como fazer uma ligação telefônica muito esperada para sua mãe enquanto estiver passando roupa.

Responsabilidades Separadas de Trabalho e Maternidade

Um dos melhores segredos de gerenciamento de tempo é deixar as responsabilidades dos pais em casa quando você está no trabalho. Da mesma forma, quando você entra pela porta depois do trabalho, coloca seu "chapéu de mamãe" e deixa suas responsabilidades de trabalho no escritório.

Se o seu trabalho exigir que você leve para casa o trabalho, como se você fosse um professor e tivesse trabalhos para avaliar, conclua essas tarefas depois que as crianças estiverem na cama. Se você trabalha em casa, certifique-se de que haja um fim para o seu dia. Você precisa fechar a porta do escritório e sair do trabalho. É tudo sobre estar presente, ou consciente, em qualquer papel que você esteja atualmente.

Encontrar o caminho certo para gerenciar seu tempo e energia vem com a prática. Você vai descobrir o quanto você pode conseguir com sua carga de trabalho quádrupla. Depois de melhorar em determinadas tarefas, elas levarão menos tempo para você terminar. É assim que você faz mais!