Crie a vida que você quer durante uma crise no meio da carreira

Em um ponto de suas vidas profissionais, muitas pessoas experimentam uma crise no meio da carreira, permanecendo em empregos que já não acham gratificante ou gratificante. Isso normalmente ocorre entre 10 e 25 anos no mesmo setor. Embora possa ser um momento estressante, alguns métodos de lidar com uma crise de carreira podem agir como um catalisador para fazer com que você avance para uma carreira que ama, resultando em felicidade geral e crescimento pessoal.

Determinar o que está errado ou ausente

Você não precisa mudar completamente os setores de negócios se puder descobrir o que está errado. Talvez a única coisa que você precise seja trocar de posição. Certos gatilhos de crise de carreira são comuns; Faça algumas perguntas difíceis para que você possa identificar os problemas como uma recessão temporária ou o sinal de um problema mais profundo:

• Você está achando que tem medo de ir trabalhar todos os dias? Este é um problema comum, mas se durar mais do que algumas semanas, pode ser um sinal de que você precisa de uma mudança. Também pode ser um sinal de fadiga ou depressão relacionada ao trabalho e deve ser discutido com seu clínico geral.
• Você acha que seria mais feliz em quase qualquer outro lugar que não a sua posição atual? Considere as realidades de uma mudança, não apenas o sonho, antes de decidir.
• Em sua posição, você recebe a liberdade criativa que lhe permite sentir orgulho em seu trabalho? A satisfação pessoal é extremamente importante para a felicidade que você experimenta no trabalho. Às vezes, um pouco de autonomia pode ajudá-lo a encontrar um lugar melhor dentro do mesmo setor.

• Você acha que pode adotar uma abordagem diferente em relação ao seu trabalho que possa fazer com que você veja de maneira diferente? Talvez tudo o que você precise seja uma mudança de perspectiva.
• Você pode simplesmente não estar trabalhando em um emprego adequado ao seu conjunto de habilidades? Uma dádiva inoperante é quando os outros lhe dizem que você parece infeliz. Pode ser a empresa, mas é mais provável que seja o próprio trabalho.

Encontre uma nova direção com exercícios de pensamento

O tempo de pensamento pessoal e o devaneio ajudam você a explorar suas opções, mas os exercícios de pensamento guiado direcionam seus pensamentos para direções mais concretas e úteis. Não ajudará apenas ler todos os exercícios. O tempo de raciocínio e a gravação de seus pensamentos ajudam você a alcançar seu resultado em tornar seus sonhos uma realidade.

• Anote suas 10 atividades favoritas. Estes podem ser passatempos, profissões passadas ou qualquer coisa que você goste de fazer. Nenhuma carreira satisfatória é adequada, a menos que você faça algumas de suas atividades favoritas pelo menos uma vez por semana. Algumas pessoas acham que querem ajudar os outros. Outros querem brincar com carros de brinquedo. Não importa o que você escreva, há uma posição de trabalho diretamente relacionada a ele.
• Anote os cinco principais objetivos que você deseja alcançar em sua carreira. Pense em dinheiro, impacto, contribuição e muito mais. Sua carreira selecionada deve permitir que você atinja essas metas. Se isso não acontecer, você está na carreira errada e poderia usar uma mudança.

• Liste tudo o que você gostaria de fazer em sua vida. Essas listas podem executar várias centenas de itens.

Sua carreira escolhida deve ser aquela que você pode atingir com esforço realista, permitindo-lhe tanta criatividade e satisfação quanto possível. Mudar grandes partes de sua vida durante uma crise de carreira pode ser difícil, mas às vezes você precisa de um empurrãozinho para levá-lo na direção certa.