Dicas de linguagem corporal para sua próxima entrevista de emprego

Veja como fazer com que um entrevistador se sinta duvidoso sobre sua candidatura: apertar as mãos por alguns segundos, afundar em seu assento evitando contato visual e estalar os dedos antes de responder a perguntas difíceis.

A aparência conta durante as entrevistas - não apenas como você se veste, mas também como você se comporta. Mesmo que suas respostas às perguntas sejam perfeitas, a linguagem corporal errada pode enviar o sinal errado e azedar como você é percebido.

Dicas de Linguagem Corporal Entrevista de Emprego

Siga estas recomendações para projetar equilíbrio e confiança (não nervosismo e arrogância) durante sua próxima entrevista de emprego.

Antes da Entrevista

Coloque sua confiança antes mesmo que a entrevista comece. Na área de espera, tenha boa postura em pé e sentado. Mantenha as costas retas e o queixo paralelo ao chão. Embora você possa não ter encontrado seu entrevistador neste momento, ainda é possível que a recepcionista ou futuros colegas de trabalho estejam observando você.

Quando você se sentar para esperar, coloque sua pasta ou bolsa no lado esquerdo da cadeira - isso reduzirá o constrangimento quando você precisar apertar a mão do entrevistador e pegar seus itens pessoais.

O início da entrevista: o aperto de mão

Muito provavelmente, o aperto de mão será seu único momento de contato físico com o entrevistador. Estudos dizem que os apertos de mão desempenham um papel significativo nas primeiras impressões, então faça valer a pena. O seu batido não deve ser de esmagamento ósseo nem de peixe mole. Apontar para um aperto de mão firme, e enquanto você agita, faça contato visual e sorria.

Durante a entrevista

Enquanto as primeiras impressões contam muito, é durante a conversa que os entrevistadores terão um tempo prolongado para recebê-lo. Suas respostas às perguntas são importantes, assim como sua posição enquanto ouve e responde. Mantenha estas dicas sobre linguagem corporal em mente:

Postura e Estilo de Sentar

Em primeiro lugar: sem queda. Mantenha sua coluna ereta. Incline-se ligeiramente para a frente para indicar interesse. Não recline de novo na cadeira completamente; isso pode fazer você parecer entediado ou desinteressado.

Evite cruzar os braços ou colocar itens no colo; esses hábitos indicam defensividade, nervosismo e uma necessidade de autoproteção quando o que você idealmente transmite durante uma entrevista é a confiança.

Gorjeta: Se você for oferecido uma escolha de assentos, optar pela cadeira de espaldar reto - cadeiras macias, almofadadas e sofás podem ser confortáveis, mas é difícil sentar-se graciosamente dentro deles.

Evite cruzar as pernas

A maioria dos especialistas recomenda contra pernas cruzadas. Com uma longa entrevista, talvez seja necessário refazê-los porque sua perna está adormecendo. Isso pode parecer inquietante.

Suprimir hábitos inquietos

Falando de inquietação, se você é um roedor de unhas, craque, cabelo twirler, ou bater a perna, não permita que esses hábitos façam uma aparição durante a entrevista. Todos parecerão pouco profissionais e transmitem nervos. Plus: A maioria dessas ações são geralmente consideradas indelicadas.

Usa as tuas mãos

Você fala naturalmente com as mãos? Vá em frente e deixe-os se mover durante a entrevista. Parar os gestos naturais pode levar a uma aparência estranha. Apenas certifique-se de que seus movimentos não fiquem tão entusiasmados que eles distraiam de suas palavras.

Contato visual

É importante fazer contato visual durante a entrevista, mas não confunda isso com uma diretiva constante contato visual. Isso é desconcertante e agressivo. Ao mesmo tempo, evitar o contato visual é completamente indigno de confiança e distante - pode parecer que suas respostas são desonestas. Equilibre-se: procure fazer contato visual enquanto ouve e responde às perguntas, mas permita que ele quebre ocasionalmente e deixe seus olhos vagarem. Pense: como eu faria contato visual se estivesse conversando com um amigo?