Corpo de fuzileiros navais recruta peso e padrões de gordura corporal

Em todos os ramos das forças armadas, a aptidão física é um requisito importante. Os fuzileiros navais realizam DOIS testes de aptidão física a cada seis meses para avaliar sua aptidão física, condicionamento e força. O Teste de Aptidão Física (PFT) inclui uma corrida de três milhas cronometrada, pull-ups, um braço flexionado e abdominal crunches, e é tão rigoroso quanto parece. O Combat Fitness Test (CFT) é o outro padrão de condicionamento físico que os fuzileiros navais devem cumprir além do PFT. O CFT avalia a aptidão funcional de um fuzileiro naval e simula eventos e movimentos feitos no campo ou na zona de combate.

Machos e fêmeas executam os mesmos exercícios e são pontuados em uma escala de 300 pontos.

Existem três exercícios que devem ser concluídos para os padrões do Corpo de Fuzileiros Navais para passar o CFT:

1. Movimento para entrar em contato - Um sprint de 880 jardas cronometrado testa a resistência de cada fuzileiro naval, imitando as tensões de correr sob pressão em batalha.

2. Levantamento de Munição - Os fuzileiros navais devem levantar uma munição de 30 libras acima do teto até que os cotovelos sejam bloqueados. O objetivo é levantar a lata quantas vezes for possível em um determinado período de tempo.

3. Manobra Sob Fogo - Os fuzileiros navais devem completar um percurso de 300 jardas que combina uma variedade de desafios relacionados a batalhas, incluindo rastreamentos, reabastecimento de munição, lançamento de granadas, agilidade de corrida e o arrastamento e transporte de outro fuzileiro naval.

Há boas razões para ter requisitos tão rigorosos para recrutas da Marinha. O treinamento básico do Corpo de Fuzileiros Navais é bem conhecido como estando entre os mais difíceis e desafiadores de todos os ramos do serviço. Às 12 ½ semanas, é o mais longo, então a resistência e a aptidão física são necessárias. Não são apenas os padrões de condicionamento físico mais difíceis, assim como os requisitos de altura, peso e percentual de gordura corporal.

Requisitos de altura, peso e gordura corporal

Se um fuzileiro naval acerta o PFT e o CFT para sua faixa etária, as medições de gordura corporal não se aplicam. Mesmo se você estivesse acima do percentual de gordura corporal, com pontuações máximas de PT, você está isento. (nova política a partir de janeiro de 2017)

Especificamente, a isenção do Teste de Medição de Gordura Corporal será concedida aos fuzileiros navais que tenham pontuação igual ou superior a 285 tanto no PFT quanto no CFT e estarão isentos de peso e limites de gordura corporal.

Fuzileiros navais que pontuam 250 ou mais em ambos os PFT e CFT são permitidos um adicional de 1 por cento de gordura corporal. Desempenho do MCO 6110.3A, é permitido um adicional de 1% e estão dentro dos padrões.

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Recruta Padrões

Mas, antes que os fuzileiros navais recém-alistados sejam enviados para treinamento básico, eles devem atender a requisitos de peso rigorosos, referidos como padrões de peso de retenção, com base em sua altura. O outro fator é a gordura corporal, e há limites no percentual de gordura corporal com base na idade de um fuzileiro naval. Para os fuzileiros masculinos de 17 a 26 anos, o limite de gordura corporal é de 18%. Entre 27 e 39 anos, o limite é de 19% de gordura corporal e, para os marinheiros de 40 a 45 anos, o limite de gordura corporal é de 20%. Para os marinheiros masculinos com 46 anos ou mais, o limite de gordura corporal é de 21%.

Para fuzileiros femininos, os limites percentuais de gordura corporal são ligeiramente superiores. Fêmeas de 17 a 26 anos de idade têm um limite percentual de gordura corporal de 26%. Para fuzileiros femininos de 27 a 39 anos, o limite é de 27%, e para aqueles entre 40 e 45 anos, é de 28%. E para fuzileiros navais do sexo feminino com 46 anos ou mais, o limite percentual de gordura corporal é de 29%.

É importante notar que os padrões de peso e gordura corporal do Corpo de Fuzileiros Navais não são baseados na aparência, mas são baseados na saúde e no desempenho. Os fuzileiros navais enfrentam numerosos testes de resistência e resistência, especialmente em combate, por isso estar no topo da forma física é crucial.

Fora de todos os ramos das forças armadas, o Corpo de Fuzileiros Navais tem os padrões mais desafiadores de padrões de aptidão e porcentagem de gordura corporal do que qualquer ramo. Deixar de se preparar para o acampamento para o Corpo de Fuzileiros Navais está se preparando para falhar.

Condições para exceder os requisitos de peso

Candidatos aos fuzileiros navais que estão acima dos limites de peso precisam de uma isenção de aprovação do Comando Geral da Região de Recrutamento do Corpo de Fuzileiros Navais, a fim de se inscrever no programa de entrada atrasada (DEP). Tais dispensas só são aprovadas quando o recrutamento atende aos requisitos do teste de força inicial (IST) e não excede os requisitos de gordura corporal.

Recrutas do sexo masculino que estão acima dos padrões de peso de retenção podem participar de treinamento básico sob algumas condições específicas. Se um recruta do sexo masculino estiver dentro de cinco por cento do padrão de peso de retenção para sua altura e passar no IST, ele não precisará de uma isenção.

Mas se um recruta do sexo masculino é mais do que cinco por cento do peso de retenção, ele tem que passar o IST e obter uma renúncia. Se um recruta do sexo masculino está mais do que 10% acima do peso de retenção, ele tem que passar o IST, ter gordura corporal não maior que 18% e obter uma renúncia.

Se um fuzileiro naval não ultrapassar os padrões de peso e altura, ele ou ela receberá o teste de fita circunferencial, que mede a circunferência do pescoço e do estômago. Usando um algoritmo de percentual de gordura corporal, contanto que o fuzileiro esteja dentro dos limites do percentual de gordura corporal para sua idade, eles são considerados aceitáveis.