Dicas sobre um casamento feliz para mães que trabalham

Depois de trabalhar o dia todo, alimentar a família, limpar a cozinha e colocar as crianças na cama, a última coisa em sua mente é como construir um casamento feliz. Mas um casamento feliz é a base para o bem-estar de sua família. Isso merece sua atenção.

Se você dedicar alguns minutos todos os dias para se concentrar em manter seu casamento feliz, todos ficarão melhores - incluindo você.

Trabalhos da noite da data

É o mais antigo conselho por uma razão - a noite de hoje realmente ajuda a manter o seu casamento feliz. Você não precisa ter uma babá em pé todas as sextas-feiras à noite, como Barack e Michelle Obama, mas você deve dedicar uma vez a uma ao seu cônjuge regularmente.

O trabalho de criar filhos e sustentar uma família está consumindo. É fácil para o seu casamento se tornar uma reflexão tardia. Quando você tem um tempo regular reservado, você é forçado a construir essa conexão.

Se você estiver preocupado com o custo do cuidado infantil para uma noite de encontro semanal, seja criativo. Você pode pedir a um vizinho para se sentar em sua casa durante o cochilo das crianças no sábado à tarde para que você possa sair para tomar café como um casal?

Ou considere ter uma data regular de manhã - café da manhã depois que as crianças entrarem no ônibus escolar. Você pode negociar horários flexíveis no trabalho para acomodar uma hora de atraso. Como bônus, você estará alerta e renovado. Você pode até achar que a conversa flui mais facilmente e você tem mais energia para seu cônjuge em comparação com o jantar no final de uma longa semana.

Pense no seu cônjuge primeiro

Imagine se todas as manhãs você acordasse perguntando: "Como posso tornar o dia do meu marido o mais especial e maravilhoso possível?" E se ele acordou fazendo a mesma pergunta? Você teria garantido um casamento feliz.

Agora percebo que não é uma ocorrência diária realista. Nós sempre acordamos pensando: "É a minha vez de trazer lanche para praticar futebol?" Mas se você pelo menos tentar colocar seu cônjuge ou parceiro primeiro, e ele fizer o mesmo por você, você estará um passo à frente.

E aqueles momentos em que cada um pensa no outro primeiro? É um momento tão lindo quanto ler uma história clássica de O. Henry.

Comunique-se com palavras

Um casamento feliz seria simples se todos pudéssemos ler mentes. Infelizmente, meu marido comunica melhor ouvindo as palavras que eu falo. Eu estou apostando que o seu também.

Não espere que seu cônjuge adivinhe por que você está chateado ou saiba o que irá ajudá-lo. Você tem que pedir o que você precisa, seja tempo sozinho ou um grande abraço ou para ele pegar suas meias sujas do chão.

Confie em mim, ele vai agradecer por soletrar a solução para o seu mau humor. Ele te ama mais do que ninguém no mundo - ele quer consertar o problema.

Quando você pede o que precisa, seja apoio emocional ou tarefas domésticas, ajuda a usar os modos que a mãe lhe ensinou. O mesmo pedido ocorre de forma muito diferente se for feito com um sorriso e um abraço, em oposição a um tom choroso ou um rosto zangado.

Diga obrigado e desculpa

E enquanto eu estou no tópico, muitos casamentos foram salvos por um pedido de desculpas oportuno. Mesmo que você não ache que fez algo errado, não pode honestamente dizer que sente muito por seu cônjuge ficar tão chateado?

Quando seu parceiro está furioso ou magoado, o mais importante é ouvir a raiva dele. Não fique na defensiva e lance explicações. Deixe-o saber que você está ouvindo, dando o dom da empatia. Não vai te matar dizer "sinto muito", e pode tirar o vento de suas velas. Certamente, isso permite que ele admita que pode ter errado também.

E quando seu marido faz algo especial para você, mesmo que você tenha que pedir, não deixe de agradecer. Há outras formas muito apreciadas de recompensar um homem, então considere um desses também.

Tocar um ao outro

Isso nos leva ao quarto. Sim, uma vida sexual gratificante é parte integrante de muitos casamentos felizes. Mas tão importante quanto são os abraços, beijos e toques casuais que lembram a hora em que você se conheceu e se apaixonou. Antes das crianças, antes da hipoteca, antes das contas.

Quando você cria bebês e crianças pequenas, suas demandas físicas podem ser exaustivas, especialmente para as mães. Então você precisa tomar uma decisão consciente de economizar energia para uma conexão física com o seu marido também - mesmo que isso signifique deixar a lavanderia ou o e-mail ou as notas de agradecimento para outro dia.

Você pode não estar de bom humor. Você pode se sentir desconfortável com seu corpo pós-bebê. Mas se você começar a deixar sua vida sexual escorregar, você pode rapidamente se tornar pouco mais que colegas de quarto com o homem que já foi o amor de sua vida. E você pode achar que, uma vez que você começa a sentir-se romântico e desfrutando de intimidade novamente, você aproveita sua libido pré-maternidade.

Suponha boas intenções

Nossa sociedade é tão focada em queixas e reclamações. É fácil desenvolver uma narrativa em sua cabeça sobre o que seu cônjuge fez de errado e como colocá-lo em prática.

Manter listas mentais de transgressões é uma receita certa para o drama e a turbulência em sua casa. Em vez disso, tente pensar em uma razão positiva que ele possa ter para agir da maneira que fez.

Talvez ele tenha esquecido de pegar as crianças na creche porque ele estava trabalhando duro para sustentar sua família. Talvez ele tenha ignorado o comentário desagradável da sua sogra sobre as mães que trabalham, porque ele não ouviu. Talvez ele fosse pegar os pratos sujos na pia depois que as crianças estivessem dormindo, e então ele se distraiu com as contas.

Sua explicação inventada pode não ser a correta, mas pensar nas alternativas lhe dá espaço para imaginar que existem razões válidas para suas ações. O próximo passo - pergunte a ele o que estava acontecendo. Você pode até ter a conversa na data da noite!