Como parar a luta das mães que trabalham entre o trabalho e a vida

Se você está pensando em se inclinar para a carreira, o foco não começa na sua carreira. Começa dentro de você, sabendo quem você é então o que você quer ir depois profissionalmente. Tudo se resume a saber quais são seus valores e, em seguida, basear suas prioridades neles.

Quais são os valores

Valores são coisas que são importantes para você. Eles são o que você usa para viver sua vida. São coisas que você não quer desistir. Seus valores são uma vitrine de quem você é.

Como defini-los

Valores podem ser uma lista de palavras singulares. Você pode tê-los para sua vida pessoal, bem como sua carreira profissional.

Então, quais são as coisas importantes na sua vida? Se você se esforça para fazer uma lista, pense em uma ocasião em que alguém te deixou maluco ou questionou suas intenções. o que eles fizeram com vocÊ? Eles questionaram sua competência? Então a competência é um valor seu. Eles tiraram o seu poder? O poder é um valor seu. Você foi enganado fora da promoção? Talvez reconhecimento ou trabalho duro seja um valor seu.

Se você se esforça para colocar seus valores em palavras, existem muitos sites por aí que você pode procurar para escolher algumas palavras como mindtools.com. Você pode até tentar colocar algumas palavras no dicionário de sinônimos e ver se outras palavras aparecem que atraem você.

Por que definir valores ajuda as mães que trabalham

Conhecer seus valores torna os outros conscientes do que é importante para você. Quando as pessoas te entendem melhor, elas sabem onde você está. Eles saberão que, se colocarem você em uma posição contrária a um dos seus valores, você será uma mãe chateada!

Conhecer os seus valores facilita a resolução de problemas no equilíbrio vida / trabalho. Quanto mais você souber sobre os seus valores, melhor estará preparado para tomar a decisão certa que seja boa para você. Você pode decidir mais rapidamente quando seus valores são conhecidos. Pense nos seus valores como uma diretriz ou folha de dicas que você pode usar para viver sua vida.

Você faz menos bainha quando percebe quais são seus valores porque já estão definidos. Não é algo que você precise descobrir. Não há muitos prós e contras porque você sabe o que é importante para você. Isto é um imenso tempo e economia de energia.

Por exemplo, digamos que um evento de trabalho seja anunciado para o mesmo dia em que o show de final de ano de seu filho é. Quais são seus valores? Seu valor familiar é mais forte que sua carreira? Quando você se faz essa pergunta, ela torna a decisão mais em preto e branco e menos emocional. Um grande economizador de tempo.

Conhecer seus valores lhe dá mais energia, porque você gasta menos tempo tentando descobrir e simplesmente viver de acordo com seus valores. É preciso um pouco do drama da tomada de decisão.

Conhecer seus valores lhe dá coragem para se defender. Você pode articular melhor suas necessidades para transmitir seu ponto de vista e estabelecer limites. Isso ajuda você a continuar vivendo sua vida de acordo com seus valores.

Conhecer seus valores torna mais fácil dizer não aos outros e sim a você. Isso faz com que dizer não mais fácil, porque seus valores estão claros em sua mente, você pode facilmente falar com eles. Quando você está confiante de que pode falar o que pensa e é mais fácil para as pessoas entenderem e entenderem sua intenção. Pode haver menos perguntas e menos brigas, porque não há espaço de manobra em torno de seus valores. Sua mente está definida. Torna a vida mais fácil quando você sabe onde você está na vida.

Uma palavra de cautela: pode ser um desafio viver de acordo com seus valores. Mas isso é o que torna a vida interessante. Quando você é capaz de articular quais são seus valores, você terá mais confiança em si mesmo. Observe seus valores como munição para se ater à sua verdade, de modo que, quando as coisas ficam difíceis, você se torne mais durão.