Pare de ser reduzido pelo equilíbrio entre vida e trabalho

A influência na vida profissional é o novo equilíbrio entre vida profissional e vida pessoal. É um conceito mais realista e é hora de retirarmos uma meta que não funciona consistentemente para a maioria de nós. Você já ouviu falar desse novo objetivo? Se não, você é uma surpresa e um pouco de motivação que o ajudará a gerenciar melhor o trabalho e a vida.

Por que o equilíbrio entre vida e trabalho é prejudicial

Se você sente que está gastando muito tempo no trabalho (ou pensando no trabalho), você se sente “desequilibrado” Da mesma forma, se você está lidando com problemas em casa e sente que não está tendo sucesso no trabalho. 100% para ambos os lados da escala porque você tem medo de falhar com alguém ou algo assim! Então, seu objetivo é tentar dividir seu tempo, energia e esforço igualmente entre o trabalho e a sua vida.

Este objetivo zaps seu tempo e energia, porque você pode ficar frustrado tentando alcançá-lo! Mesmo quando você alcança esse sentimento de equilíbrio, se algo afeta a escala, você precisa começar seu ato de equilíbrio novamente. Isso se transforma em uma luta constante. Você não acha que poderia fazer sem isso? A maternidade trabalhadora é um desafio suficiente!

Como funciona o trabalho da vida

Pense no pêndulo de um relógio de pêndulo. Ele sempre oscila da esquerda para a direita, sem falhar. É assim que sua mente funciona, certo? Seus pensamentos oscilam entre o trabalho e a vida, sem falhar. Com a influência da vida profissional, você pode controlar seus pensamentos propositadamente e gerenciar as interrupções com facilidade.

Veja como funciona a vida profissional. Quando você acorda pensando em preparar todos e sair pela porta, está pensando em sua vida. Quando você está sozinho, seus pensamentos começam a influenciar o trabalho. Você pensa sobre o trabalho que vai fazer, como vai administrar e como se sente em relação a isso.

Inevitavelmente, sua concentração é interrompida. Você começa a pensar em sua vida, ou talvez receba um telefonema de seu cônjuge ou creche. Essa interrupção irá forçá-lo a influenciar seus pensamentos para sua vida. Quando você voltar ao trabalho, você irá balançar novamente. Esta é a realidade, trabalhando mamãe, e lutar é fútil. A influência na vida profissional é um processo que ajudará você a se adaptar à maternidade ativa.

Como começar a balançar

Primeiro, conheça seus valores e prioridades pessoais e profissionais. Quando estiver armado com essas informações, você será mais fácil. Você saberá quando é a hora certa de se balançar e também poderá voltar mais rápido quando necessário.

Por exemplo, suponhamos que um dos seus valores seja a família e se esforce no trabalho (competência). Sua principal prioridade para o dia é começar um projeto difícil. É difícil se concentrar. Você se sente desvalorizado no trabalho e creches tem sido muito difícil ultimamente. Encontrar um novo emprego parece uma boa ideia.

Há um tempo e lugar para tudo. Você pode tornar uma busca de emprego uma prioridade em um horário diferente. No momento você precisa fornecer para sua família e isso significa iniciar esse projeto. Assim, você concentrará seu tempo e energia no projeto e, a seguir, a caminho de casa, influenciará seus pensamentos em seu planejamento de carreira. Faça uma anotação de voz sobre seus pensamentos no caminho de casa, já que você não tem tempo para escrever. Então, depois de capturar seus pensamentos, você está pronto para influenciar sua vida familiar. Quando os pequenos estão na cama, você pode voltar ao planejamento de carreira.

Por que você quer tentar balançar

Quando você define sua mente para a vida profissional, ela alivia o estresse e facilita o caos. Por quê? Porque você não está lutando para fazer as coisas até mesmo. Interrupções não causam caos e agitação porque você as espera. A influência na vida profissional ajudará você a lidar com suas emoções e interrupções. Nem vai se sentir como um grande negócio, porque você está indo apenas para ir com o fluxo.

Seus valores e prioridades ajudarão a determinar como você irá influenciar o trabalho e a vida. Você estará mais propenso a ir com o fluxo e permanecer no fluxo para que todo o trabalho importante seja feito quando deveria. Quando você está balançando para frente e para trás, não sente um peso como o que faz com o equilíbrio entre vida pessoal e profissional.