Definindo suas vistas em um objetivo audacioso

As mães que trabalham podem perder facilmente quem são, como pessoa, em toda a correria de cuidar dos outros ou de se esforçar para alcançar as metas corporativas.

Pode ser um trabalho cansativo e pode causar queimaduras. No entanto, quando você define objetivos pessoais audaciosos, concentra sua atenção em você e aumenta a energia da sua mãe.

Então, se você está se sentindo um pouco perdido, é hora de se concentrar em alguns objetivos audaciosos. A definição de audacioso significa "muito confiante e ousada; muito ousada e surpreendente ou chocante; corajosa". Então, para esse fim, quanto mais audacioso for seu objetivo, mais atraente será para você. Você poderia ter um objetivo de querer perder peso, mas torná-lo audacioso significa ser mais específico - como, você quer perder 50 quilos. Pensar grande e permitir-se ficar animado é o mais importante.

Agora é hora de começar a trabalhar. Aqui estão algumas dicas para começar a criar seus objetivos mais audaciosos.

Como criar seus objetivos

Comece dando a si mesmo tempo para pensar sobre o que você gostaria de realizar nos próximos seis meses. Muita coisa pode acontecer em 180 dias! Para evitar o bloqueio do escritor, não coloque o seu brainstorming em uma só sessão. Defina um prazo e tenha uma semana para pensar.

Para manter a definição audaciosa de objetivos na sua mente, defina lembretes em notas post-it ou alarmes no seu telefone. Programe caminhadas rápidas durante as horas de trabalho com a intenção de pensar no seu objetivo audacioso. Use o seu trajeto para o trabalho e também para o trabalho e registre seus pensamentos em uma mensagem de voz que você pode ouvir mais tarde.

Entenda por que sua meta é importante

Depois de pensar em uma meta audaciosa, declare por que ela é importante para você. Esta definição entra em jogo quando você precisa de motivação para continuar. Então, preencha o espaço em branco: "Quando eu completar este objetivo, vou me sentir feliz porque …"

Sonhe acordado sobre como seria a vida depois de alcançar este objetivo audacioso.

Digamos que você queira que um carro sofisticado conduza você e sua família pelo país. Inteiramente se em uma visão de sentar no carro e cheirar aquele cheiro de carro novo. Sonhe em estar confortável em encontrar o que você precisa, porque você arrumou muito bem e há espaço de sobra para encontrar o que você precisa. Pense em todas as vistas que você vê e como seu marido e filhos ficariam animados.

Então, quando o seu devaneio começar a acabar, fique nele por um pouco mais de tempo.

Isso pode exigir alguns empurrões, porque, novamente, é muito fácil para as mães que trabalham sempre estarem “ligadas” e cuidar de todos, mas estar nesse sonho é uma maneira de cuidar de seu precisa ficar no sonho o máximo que puder.

Comece a alcançar seus objetivos

Em seguida, divida o objetivo em pequenas partes específicas pequenas. Comece a dar pequenos passos.

Por exemplo, digamos que um de seus valores pessoais seja familiar e uma prioridade sua é ser extremamente organizado em casa. Esse objetivo é grande e pode incluir muitas tarefas pequenas. Cortar o gol em pequenos pedaços torna o objetivo mais fácil de alcançar.

Você pode começar concentrando-se em uma sala de cada vez e perguntando: “Como posso tornar essa sala mais eficiente para mim e minha família de manhã, para que nossa estratégia de saída corra bem?” Ou “O que posso fazer para que quando chegamos em casa, tudo é colocado em seu lugar.

Faça cada dia contar, completando um pequeno pedaço do seu objetivo (lembre-se que você tem 180 dias!). Ou quando você acorda durante o dia ou antes de ir para a cama à noite, pense no que você pode fazer no dia seguinte para chegar mais perto do seu objetivo. Pequenos pedaços tornam os objetivos mais factíveis e não tão esmagadores.

Descobrir o que você quer realizar define o tom do dia, porque você sabe o que quer realizar. O planejamento ajuda a evitar a sensação de que você está correndo com a cabeça cortada (parece familiar?).

Você tem um senso de direção, uma missão e, quando uma pequena meta é completada, você obtém uma sensação de satisfação.

Lembre-se de seu objetivo audacioso

As mães que trabalham têm um estilo de vida agitado e ocupado, mas estabelecer um objetivo audacioso é economizar tempo. Quando você sabe o que quer fazer, usa menos tempo e energia em coisas sem importância. O tempo não é desperdiçado.

Faça bater seu objetivo audacioso parte do seu regime de auto-cuidado, porque cuidar de seus desejos e desejos fará de você uma mãe que trabalha mais feliz.