6 Simple Time Saving Estratégias para Moms de Trabalho

Como mãe trabalhadora, você pode se esforçar para administrar o tempo com sabedoria durante o dia ocupado. Aqui estão seis estratégias que você pode fazer para que você possa encontrar mais tempo para fazer as coisas que você quer fazer.

Criar uma lista de tarefas para cada área importante em sua vida

No início da semana, crie listas curtas de tarefas para as quatro áreas principais da sua vida:

• eu pessoal
• as pessoas em sua vida
• gestão doméstica
• projetos de negócios

Para ajudar a evitar listas longas, escreva sobre o que você quer fazer em um diário quando pensar nelas. Em seguida, no início da semana, você pode ler sobre as idéias criativas que você pensou e planejá-las para a próxima semana, ou ainda no mês ou no ano. Manter essa lista é ótimo para quando você precisa de orientação ou de motivação para seguir os objetivos pessoais e profissionais.

Faça Cada Lista de Tarefas Extremamente Específica

Quanto mais conciso você descrever a tarefa, mais provável será que você a conclua. Por exemplo, sob gestão doméstica, em vez de escrever “lavanderia”, escreva “lavar, secar e dobrar”. lavanderia ". Isso ajuda a estimar quanto tempo levará para executar a tarefa. É muito mais satisfatório para cruzar as coisas fora da lista quando engloba tudo o que você realmente fez.

Conheça seus wasters do tempo

Alguns dos maiores desperdiçadores de tempo são verificar e-mails e / ou qualquer plataforma de mídia social em que você esteja.Agende um horário em que você verificará esses itens e cumprirá esse cronograma. Dessa forma, você pode satisfazer o desejo de ver o que está acontecendo com amigos, familiares e colegas de trabalho quando for a hora certa.

Para ajudá-lo a quebrar o hábito de abusar dos desperdiçadores de tempo, treine-se para reconhecer que está procrastinando. Quando você reconhecer que está perdendo tempo, faça a si mesmo uma grande pergunta: "O que estou tentando evitar e por quê?" Se você não puder responder a pergunta, tudo bem. Você está ciente de que estava procrastinando, voltará ao caminho certo e a resposta chegará a você mais tarde.

Siga seu ciclo pessoal de energia

Há um tempo e lugar para tudo, certo? Comece a perceber quando você é mais produtivo e quando não está. Existe algum dia da semana em que você tende a realizar o trabalho de maior qualidade? Que horas são quando você tem a sensação de poder enfrentar qualquer projeto que surja em seu caminho? Nestes momentos certos são quando a sua energia pessoal está no seu auge e é um momento oportuno para fazer o trabalho. Se for possível, programe atribuições difíceis de resolver durante esses períodos de pico.

Definir metas pessoais e profissionais

O ajuste de metas dá a você um senso de direção. Você estará mais inclinado a dizer não aos outros quando tiver metas definidas. O tempo pode ser desperdiçado preenchendo as listas de tarefas de outras pessoas. É fácil dizer não para alguém quando você sabe que tem coisas importantes que você quer realizar. Também ajuda a ter metas para que, quando a conversa interna negativa começar, você evite perder tempo ouvindo e, em vez disso, passe a fazer coisas.

Definir um temporizador

Depois de começar a trabalhar de acordo com seu ciclo de energia pessoal, defina um temporizador antes de começar seu trabalho. Por exemplo, digamos que você seja mais produtivo às 4:00 da manhã. Seus filhos não acordarão até as 6:00 da manhã, de modo que você terá duas horas sólidas de trabalho ininterrupto. Para ajudar você a se manter na pista, defina um temporizador.

Isso funciona particularmente bem se você configurá-lo em seu telefone porque, se você for usar o telefone para procrastinar, verá o cronômetro sendo executado nele. Quando você define um temporizador, é menos provável que você aproveite os desperdícios de tempo que descobriu e tenha mais chances de concluir o que planejou fazer.

Para gerenciar efetivamente seu tempo, você precisa levar sua energia em consideração. Quando você fica sem energia, não importa quais estratégias você seguiu. Portanto, certifique-se de encontrar tempo para descansar sua mente e corpo para que você possa ser a melhor mãe que você pode trabalhar.