Você é o colaborador dos funcionários identificado como negativo?

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Você faz parte da cultura da negatividade em sua organização? Quando você está cercado por pessoas que se sentem negativamente sobre seu local de trabalho, é difícil se afastar do espírito de negatividade.

Você se encontra falando negativamente sobre o trabalho algumas ou a maior parte do tempo? Você se sente sobrecarregado com a negatividade de seus colegas de trabalho? Você participa de conversas no local de trabalho que o deixam sem otimismo? E você reclama com sua família sobre o trabalho todas as noites?

Em algum momento, você precisará fazer uma escolha: participar da tendência negativa da negatividade ou se libertar e criar um local de trabalho diferente para si mesmo. Você quer ter suas esperanças e sonhos e 40 horas por semana (mais as horas de compartilhar infelicidade com sua família e amigos fora do horário de trabalho) englobados em negatividade?

Ou você está disposto a se libertar da negatividade que existe em um elemento ou subcultura em sua organização? Você está disposto a encarar sua própria negatividade e criar um ponto de vista diferente?

Você pode ficar com aqueles que se resignaram a uma existência negativa em sua organização. Ou você pode se juntar às pessoas que preferem uma cultura mais positiva e que gastam seu tempo, energia e pensamentos de forma diferente do que esse grupo de funcionários negativos.

Aqui está o que você pode fazer para se libertar do ciclo de negatividade e deixar para trás sua reputação de funcionário negativo. (Sim, se você foi negativo, essa reputação realmente existe - desculpe.)

Reconheça que você é humano e, ocasionalmente, experimente situações nas quais você deve defender decisões que não apóiam totalmente. Você não quer contribuir para a negatividade com suas palavras, ações, comportamento não verbal ou voz. No entanto, você quer agir com autenticidade para ser confiável e credível.
Conheça-se bem o suficiente para reconhecer internamente quando você está se tornando negativo. Pare os pensamentos que estão impulsionando sua negatividade. Pare de se preocupar com o que quer que esteja em sua mente, abaixando seus espíritos. Mude seus pensamentos para algo que você gosta ou está ansioso para fazer. Com a prática, você pode treinar sua mente para se concentrar em momentos de elevação positivos.

A pequena voz em sua cabeça também precisa de treinamento. Se você ouvir um fluxo constante de pensamentos negativos durante todo o dia, você deve gentilmente lembrar-se de que decidiu mudar essa conversa. Quando a voz começa a tagarelice negativa, mude-a para palavras que apóiam uma pessoa positiva.
Torne-se consciente de situações de trabalho em que você normalmente se encontra na defensiva ou negativo. Porque você está ciente deles, tente reconhecer quando você está reagindo e evite sua típica reação negativa. (Algumas pessoas descobrem exatamente como você pode ir e apertar seus botões deliberadamente, por assim dizer.)

Tire um tempo ou vá embora sozinho quando tiver lidado com uma situação estressante. Apenas alguns minutos podem alterar sua reação e interação.
Quando você se encontra reagindo negativamente a uma direção, a um anúncio, a uma tarefa ou a uma conversa, pense em seu melhor resultado de cenário. Você pode não conseguir afetar a decisão, mas pode fazer o melhor possível para você e sua equipe de trabalho. Pergunte a si mesmo o que você pode fazer para criar o resultado desejado, em vez de gastar seu tempo resistindo e reclamando.

Passe algum tempo sozinho pensando todos os dias sobre os aspectos positivos do seu trabalho e da sua vida. Você não quer gastar todo o seu tempo com pensamentos negativos. Se não há nada de positivo para pensar, examine a vida que você está escolhendo criar.
Dê um passeio ou participe de uma atividade física que você goste. Essas atividades podem ajudá-lo a limpar sua mente e fornecem um foco diferente para seus pensamentos.
Mime-se com cuidado. Não se agrade ou adivinhe-se sobre decisões ou erros. Você é humano. Você aprende; você cresce. Concentre-se na grande figura; Não fique atolado no dia-a-dia.

Reconheça que a única coisa que você realmente controla é como você escolhe reagir e participar de qualquer situação que você crie ou experimente. Eu confio que essas idéias irão ajudá-lo a lidar com qualquer negatividade que você tenha pessoalmente no seu local de trabalho. Você está no comando da sua negatividade. Possua isso.