Como se manter positivo durante uma longa busca de emprego

Perder seu emprego é devastador tanto financeiramente quanto emocionalmente. Você se sente rejeitado e preocupado com o futuro. Você embarca em uma busca de emprego o mais rápido possível, com a esperança de encontrar um emprego rapidamente. Quando as semanas sem uma oferta se transformam em meses, você começa a se desesperar. Seu pacote de indenização, se você tivesse a sorte de ter um, e o seguro-desemprego o impediu de investir em suas economias, mas esses recursos não durarão para sempre.

Em um mercado de trabalho difícil, mesmo aqueles que são extremamente talentosos podem ficar sem trabalho por meses a fio. Embora seja difícil ser otimista que as coisas vão virar em breve, é imperativo que você mantenha uma atitude positiva. Seu próprio bem-estar emocional, assim como a impressão que você faz em empregadores em potencial, dependem disso. Aqui estão algumas coisas que você pode fazer para manter seu queixo quando parece que sua busca de emprego está em apuros.

Trate sua busca de trabalho como um trabalho

Isso significa que você deve gastar cerca de oito horas por dia. Levante-se de manhã no horário em que você trabalhava e pare de trabalhar até o dia em que você deixou o emprego. Ser proativo pode contribuir para sua perspectiva positiva.

Não se esqueça de fazer pausas

Enquanto você deve gastar um número respeitável de horas em sua busca de trabalho, você deve ter tempo longe dele também. Você deve fazer uma pausa para o almoço todos os dias, por exemplo, e passar algumas horas à noite fazendo algo que goste. Leia, trabalhe ou passe um tempo em um hobby. Durante este período de inatividade, não procure por anúncios de emprego, retrabalhe seu currículo ou pratique técnicas de entrevista de emprego. Existe uma exceção. Você pode rede durante o seu tempo de inatividade. Faça planos para encontrar amigos ou conhecidos para almoçar, jantar ou tomar café.

Aproveite o tempo para fazer coisas que você não tem tempo para fazer enquanto trabalha

A coisa boa sobre o desemprego é ter um cronograma um pouco flexível. Dá-lhe a capacidade de ocasionalmente tirar uma folga durante o dia para fazer coisas que você não poderia fazer quando você tinha (e não será capaz de fazer quando você mais uma vez tem) um trabalho com horários regulares. Então, se você quiser ir na viagem de campo da escola do seu filho durante a semana, vá em frente. Almoce com um velho amigo que possa animá-lo. Você pode compensar o tempo de busca de emprego perdido naquela noite.

Assumir as tarefas domésticas que você não tem tempo para quando você está empregado

Quando você estava empregado, há uma boa chance de você chegar em casa do trabalho exausto a cada dia. A última coisa que você queria fazer era lidar com uma tarefa como limpar os armários ou pintar o escritório. Como você provavelmente tenderá a procurar emprego em casa, não terá que ir para o trabalho diariamente. Portanto, o seu dia terminará um pouco mais cedo, e você pode não estar tão cansado quanto estava quando teve que enfrentar o tráfego ou os ônibus e trens lotados. Você também terá algum excesso de energia para se livrar antes de se aposentar à noite.

Essas tarefas que você adia podem ser exatamente o que você precisa para ajudá-lo a sentir que realizou algo concreto.

Voluntário

Procure uma causa sobre a qual você se sinta fortemente - uma que também possa usar suas habilidades e talentos - e doe seu tempo e energia para isso. Se você puder trabalhar neste projeto durante os fins de semana, quando não estiver trabalhando em sua pesquisa de emprego, isso seria o melhor. Se você não puder, pode valer a pena tirar algumas horas de trabalho de caça. O voluntariado pode proporcionar uma grande oportunidade para fazer conexões, e permitirá que você faça algo realmente bom. Isso pode fazer você se sentir melhor quando estiver ajudando os outros. Apenas certifique-se de não abandonar completamente esse trabalho quando encontrar um emprego remunerado.

Aprenda uma nova habilidade

Aprender algo novo pode fazer você se sentir melhor consigo mesmo, além de torná-lo mais comercializável. Como esse é um momento em que você pode não ter muito dinheiro extra para gastar, procure cursos on-line gratuitos e cursos de baixo custo disponíveis por meio de educação continuada em sua comunidade.

Participe de um grupo de suporte de procura de emprego

Você pode encontrar uma lista destes no Guia Riley. Além disso, verifique bibliotecas locais, casas de culto e centros comunitários. Compartilhe suas experiências com outras pessoas que estão na mesma situação.